외상트라우마가 어느 정도 치료되었는지
예전에 나로 돌아온 느낌에 일상 생활이 즐겁고 아름답다
나도 모르게 표현하는 것들이 아~~~좋다 너무 예쁘다
뜨거운 불앞에서 음식을 하면서도 마냥좋고 태풍이 불면 제주도 테라피투어가 생각나고
처음엔 포럼하시는 선생님 말씀이 하나도 안들어 오고 무슨 말씀인가 했는데
이제는 아~~그렇구나 하나하나 들리고
편안해지니 과제도 안되고 짜증내다가도
의식하며 과제하는거야 혼자말로 웃으며 말하는 연습도 하며
듣고싶지 않은 말들은 안들여 안들여
정말 안들린다
아주 먼길을 돌아서 제자리에 온 느낌을
많이 받는다
돌아와보니 모든것이 그대로 이고 나만
열심히 돌아다닌것 같다
힘들고 오래걸렸지만
고지가 보이고 있다고 생각하며
나머지 고지까지 나를 위해 힘을 내보자
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작성자 마음치료센터
작성일 2021-10-06
평점
그만큼 중증심리장애와 외상트라우마의 치료는 오랜 기간이 소요되고, 많은 노력을 해야 하며, 그에 따른 비용도 많이 소요될 수 밖에 없습니다. 이는 최악의 인생을 살아갈 위기에서 행복한 인생으로 전환하는 것인데, 치료를 쉽고 빠르게 할 수 있다는 생각을 하는 것은 자신의 치료를 더욱 늦어지게 만드는 원인이 됩니다.
회원님은 먼길을 돌아온 것처럼 느껴지시지만, 행복한 인생을 위한 노력을 지속하시면서 과거의 모든 것이 상처가 아니라 추억으로 변화된 것이랍니다. 그래서 어떠한 것도 변화되지 않았는데, 회원님의 마음만 변화된 것을 느끼게 되는 것입니다. 이것이 치료랍니다.
세상을 바꾸는 방법은 1) 세상은 그대로 두고 나만 바꾸는 방법, 2) 나는 그대로 두고 세상을 바꾸는 방법 등 2가지가 있습니다.
이때 대부분의 사람들은 자신은 그대로 두고 세상을 바꾸려고 하면서 결국은 포기하고 스스로 최악의 인생을 살게 됩니다. 자신을 치료할 생각을 하지 않고, 상담, 대처, 해결, 소송, 이혼, 의존(자녀, 일, 공부, 종교, 여행, 취미, 운동,...)을 하면서 스스로를 악화시켜가는 것입니다. 최악이 될수록 편안하고 즐거워지는 기분을 느끼기 떄문에 이러한 방법에 현혹되어 스스로는 최악의 인생으로 만드는 것입니다.
그러나 회원님은 치료를 시작함으로써 '세상은 그대로 두고 자신만을 바꾸는 방법'을 선택했습니다. 그래서 비용, 시간, 노력이 많이 투자되었지만, 모든 것은 그대로 두고서 회원님 혼자만 변화를 한 것입니다. 얼마나 대단한 선택과 결정이고, 얼마나 고생하고 노력을 많이 했겠습니까? 이 모든 것이 회원님 자신의 행복은 인생을 위한 투자였던 것입니다.
회원님은 완치가 가까워졌습니다.
항상 초심을 잃지 마시고, 완치되는 그날까지 의지를 갖고 노력을 지속하시기 바랍니다.