내용
치료를 시작 할 때는 이처럼 많은 시간이 걸린 거라고는 생각하지 않았다.
많은 시간이 흘렀다.
치료과정에서 많은 시행착오를 겪었다.
자의적 해석에 빠져서 허우적 대기도 하고..
이런 과정들이 없었더라면, 지금의 나도 없었을 거기에 힘든 시간들이였지만, 기꺼이 나의 일부로 받아들이고, 후회하지 않는다.
조금 더 많은 시간과 노력을 해야 하겠지 생각한다.
지금까지 치료기간 중에서 내가 편안하다고 느꼈던 그 어느 때보다 편안하다.
힘든 일이 생기면, 1안 2안 3안 대응책들을 생각하고, 이 마저도 해결이 안 되면, 편히 받아들이면서 시간을 갖고 지켜 볼 줄 아는 여유도 생겼다.
편안하면 불행을 예고한다고 했는데.. 시행착오가 주는 상처도 알기에 경계한다..완치되서 행복한 삶을 살아 보길 희망하며, 다시금 나를 토닥인다~~과제해야지.
* KIP심리치료센터에서의 치료과정을 점검하는 것과 치료후기작성은 별개입니다. 치료과정을 점검하는 것은 지속하기 바랍니다.
댓글목록
작성자 마음치료센터
작성일 2021-12-18
평점
반면 '비대면 온라인치료법'의 1)마음교육, 2)치료과제, 3)치료점검, 4)마음응용 등 4개과정에 대하여 주어진 그대로 노력을 지속하는 분들은 치료기간이 1~2개월, 완치까지 회복기간이 6개월~1년이 소요되는 것을 많이 확인했습니다.
회원님도 시행착오의 과정을 겪었기 때문에 비록 치료기간이 늦어지기는 했지만, 이제라도 치료에 더욱 집중하실 수 있을 것이라고 생각합니다. 그 만큼 의지를 갖고 노력을 지속할 수 있는 힘이 생긴 것이니 잘 하실 수 있을 것입니다. 4개과정에서 주어진 그대로 노력을 지속하시면 분명 빠르게 완치되는 것을 알게 될 것입니다.
절대 초심을 잃지 마시고, 완치결정이 될 때까지 1)마음교육, 2)치료과제(9개), 3)치료점검, 4)마음응용 등을 모두 하나도 빠짐없이 지속적으로 노력하시기 바랍니다.