치료후기

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내마음은 뭔가를 선택해야했다.!!

작성자 k****(ip:)

작성일 2024-03-13

조회 60

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내용

- 치료 이전

어느날 찾아온 상황들로인해 마음이 아프고 힘들었다.
과호흡 등등,,, 뭔가를 하지않고는 견딜 수 없었다

- 치료 과정

마음치료, 마음공부, 치료과제, 치료점검, 포럼시청,,,

일상에서 내나름 정말 최선을 다해온지 9개월째,,
 
열심히 공부했는데,, 기억이 잘안나고,, 또 공부하고 과제하고,,
잘되는거 같다가도,,어렵고,, 
9개월동안 과제와 공부는 쉽다가도 어렵다가를 계속반복 하는거 같다

내기분은 진짜 오르락 내리락을 하는데,,, 
아침에 눈떴을때가 좀 힘든거 같다,
그리고 순간순간 찾아오는 고통, 스트레스,
하지만 어느날부터 의식적인지 무의식적인지 모르겠으나
음,,,극복해서,,또,,극복해서,,하면된다 라는 생각이 든다, 

자의적해석??? 
내마음이 약간 안정되기 시작하고,, 편해지니,, 나도 모르게 엉뚱한 생각과 행동을 좀 했던거같다,,
자의적 해석도 첨엔 무슨말인지 몰랐으나 내가 해보니 알겠다.

다행이다. 해보고 빨리 깨우쳤으니,,
힘든상황이지만 이렇게 지금 현재는 차분하게 글을 쓸수가 있다,,
대단한 발전이다.

포럼시청과 치료회원강연은 나에게 또 치료를 지속하는, 더 잘하는 힘을주었고,
내가 갈 방향을 더욱 뚜렸하게 만들었다,

언제일지 모르지만 나에게 행복능력이 생기는 그날까지 나는 열심히 노력! 할것이다



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