치료후기

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제목

조급함을 버리는 습관

작성자 d****(ip:)

작성일 2024-01-15

조회 55

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내용

치료 이전의 생각

어떻게든 빨리 해결해야한다는 조급한 마음을 가지고 있었다.

남편과 상간녀가 더 심각해지기전에 이대로 계속 만나게 둘 수 없어 미칠 것 같았다.

치료과정중


치료와 재발이 반복되는 중이다.

처음엔 그들의 만남에 대해 아무것도 할 수 없는 내감정이 안타깝고 답답하고 그랬지만
이제는 조급함을 내려놓고 타인이라 생각하니 그냥 그들의 선택이라 생각한다. 


내가 아프고 힘들었던건 그들에 대한 내감정이고 그러므로 나는 내감정만 조절하면 되었다.

내 행복은 내가 챙겨야지 타인의 선택에 의해 결정되어서는 안된다는 생각이 들었다.

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